人は何故眠るのか？ 眠る理由とは？

人はなぜ眠るのかといえば、「脳の休息の為」「情報の整理の為」「体の機能修復の為」と考えられています。

マイクロ睡眠

長い時間眠らないとどうなるかというと、自分では眠っていないと思っていても、秒単位の睡眠が現れることがあります。
スペースシャトル「チャレンジャー号」の爆発事故や、チェルノブイリ原発事故などは、このために起きたとも言われています。普段の生活の中でも、眠っていないつもりでも眠ってしまい事故を起こしてしまってはもともこもありません。
車などの運転中など、眠くなった場合は軽い睡眠を取るようにしましょう。