人は何故眠るのか？日本人の眠り

日本人の就寝行動

厚生労働省の「生活実態調査」によると、一番多い日本人の就寝行動は、次の通りです。

日本人の睡眠時間

国別・性別の一日の睡眠時間の比較

日本人の平均的な睡眠時間は右表のと織りですが、先進諸国に比し睡眠時間は少ないようです。特に女性の睡眠時間は中でも少なく、生活の実態を垣間見ることが出来ます。