池袋駅東口より歩いて3分 1F~3Fまで約70台展示のベッド専門店

眠りとベッドの基礎知識

眠りとベッドの基礎知識

高齢者の睡眠の特徴!睡眠時間や睡眠障害など

高齢者の睡眠の特徴!睡眠時間や睡眠障害など

夜なかなか眠れない、眠ってもすぐに目が覚めてしまう、というように高齢者の多くは、睡眠に関する何らかのトラブルを抱えています。なぜ、高齢になるとこうした問題が出て...

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子供の睡眠不足と睡眠障害の問題

子供の睡眠不足と睡眠障害の問題

「寝る子は育つ」と昔からいわれているように、睡眠は子どもにとって欠かすことのできない大切な時間です。にもかかわらず、社会が夜型化するのに伴い、子どもたちの睡眠時...

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睡眠に効果があるアロマの香り

睡眠に効果があるアロマの香り

植物の花や葉、果皮、樹皮、樹脂などから有効成分を抽出した揮発性のオイルであるアロマは、心と身体の緊張をほぐし質の良い睡眠へと導いてくれる効果があるといわれていま...

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10分できく!? 効果的に仮眠をとる方法

10分できく!? 効果的に仮眠をとる方法

今、ビジネス界で「パワーナップ」が注目されています。これは、もともとアメリカのビジネスシーンで広がったいわゆる「お昼寝制度」のことで、企業が社員に対して昼食後に...

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眠りが浅い……眠りが浅い原因って何?

眠りが浅い……眠りが浅い原因って何?

充分な睡眠をとっているはずなのに翌日に疲れが残っている、眠っていても少しの物音で目が覚めてしまうということが続いている人はいませんか?実はこれ、眠りが浅いことが...

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ベッドマットレスに寿命や交換時期ってあるの?

ベッドマットレスに寿命や交換時期ってあるの?

なかなか買い替える機会がないベッドマットレス。買ったときから、もう何年も同じものを使っているという人も多いのではないでしょうか。しかし、実はマットレスは消耗品で...

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